Synes du, at det er svært at træffe beslutningen om at søge hjælp hos en psykoterapeut eller en psykolog i Roskilde? Måske kan det være svært for dig at se i øjnene, at du har det skidt, men det er modigt, at du tager dig selv alvorligt – og det er modigt, at du søger hjælp.

Hvis du har brug for hjælp nu, og er du omkring Roskilde, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.

Kontakt Bente – Klik her!

Hos mig som psykoterapeut kan du forvente:

• Samtaleterapi i trygge rammer
• Rummelighed og varme
• En terapeut med  erfaring og faglig viden om mennesker og relationer
• Et anerkendende og ikke-dømmende frirum, hvor du bliver taget alvorligt
• Et rum hvor der er plads til både alvor og humor
• En terapeut der sætter rammen, mens du til enhver tid styrer tempoet
• At blive mødt med nænsomhed og tilpas udfordring
• +10 års erfaring som psykoterapeut & coach
• En terapeut med en 4-årig uddannelse
• Et tillidsfuldt rum med nærvær og empati
• Anerkendelse og medfølelse
• Central beliggenhed i Roskilde
• 2 timers gratis parkering

Når du besøger mig her, er det nok fordi, at du har det svært og har besluttet dig for at søge hjælp. At tage imod hjælp er første skridt på din vej til at få det bedre, så det er godt, at du er her!

Husk: Du er ikke alene. Det er faktisk helt almindeligt for os alle at have svære perioder i livet.

Måske har du en helt konkret udfordring, du ønsker hjælp til. Måske ved du ikke rigtig hvad det handler om. Begge dele er helt ok – Vi finder ud af det sammen.

 

Uanset hvad din udfordring er, så er der hjælp at hente hos en dygtig psykoterapeut

Min erfaring som psykoterapeut er, at du allerede efter 1 eller 2 samtaler vil føle dig bedre tilpas.

Det der hjælper dig er:

1. At få sat navn på – og ramme omkring – dét, der er svært
2. At få øje på, at det svære handler om dele af dit liv – ikke hele dit liv.

Det kan være forskellige ting, der udfordrer os. Men jeg oplever, at vi er mange, der har en del til fælles, hvilket også betyder, at du ikke er alene med dine udfordringer.

 

Måske genkender du dig selv i nogen af de følgende sætninger

• Jeg føler mig ikke god nok – det er vigtigt at andre kan lide mig.
• Jeg tager mere hensyn til andre end mig selv.
• Jeg har svært ved at sige fra – jeg frygter at andre bliver sure.
• Jeg føler mig forkert, hvis jeg er usikker eller ked af det.
• Jeg er kun noget værd, hvis jeg er dygtig og bidrager.
• Jeg er utryg ved konflikter, og gør alt for at undgå dem.

 

Psykoterapeut eller psykolog i Roskilde?

At leve livet betyder også at gå igennem kriser, sorg og udfordringer. Det gælder for os alle, det er en naturlig del af livet. Hvis du lige nu er udfordret, har du måske brug for at få hjælp hos en psykoterapeut eller en psykolog i Roskilde.

Mange føler det som lidt et nederlag at skulle søge professionel hjælp hos eks. en psykolog, for hvorfor kan de ikke klare det hele selv, når nu alle de andre lader til at kunne? Det er egentlig lidt pudsigt for på andre områder i livet, søger vi naturligt hjælp, når vi har brug for det.

Hvis du har ondt i tænderne, går du til tandlæge. Hvis du har ondt i ryggen går du til læge eller kiropraktor. Hvis bilen går i stykker sender du den på værksted. På samme måde kan du få hjælp til at håndtere livets udfordringer hos en psykoterapeut eller en psykolog.

Det jeg som psykoterapeut hjælper jeg dig med, er at finde alle de ressourcer frem, som du ikke er bevidst om, at du har. Man kan sige, at jeg hjælper dig til et nyt og større perspektiv, på det du oplever.

Uanset om du vælger en psykolog eller en psykoterapeut foregår hjælpen via samtaler. Yderligere hos mig som psykoterapeut, foregår det med forskellige redskaber og øvelser.
Ofte ligger årsagen til vores udfordringer nemlig “gemt” i kroppen, og for at skabe varige forandringer, må vi have sluppet det også.

Efter et forløb hos mig her i Roskilde, vil du have fundet dig selv. Du kan stå stærkt I dig, som den du er. Du ved hvad du indeholder, og du ved at livets udfordringer gør dig endnu mere stærk og hel, fordi du har fået hjælp til at håndtere det, og se det i rette perspektiv.

 

Som psykoterapeut kan jeg blandt andet hjælpe dig med

• Stress & udbrændthed
• Manglende livsglæde / ensomhed / meningsløshed
• Angst
• Identitetskriser – Hvem er jeg?
• Eksistentielle livskriser
• Præstationsangst
• Traume / chok
• Depression / sygdom
• Tab & sorg

 

Jeg ved, at du allerede har alt det der skal til, for at du kan få det bedre …

Når du har det dårligt, vil dine tanker være optaget af problemet næsten hele tiden. Som psykoterapeut hjælper dig med at bryde de tanker,  så du kan se ud over problemet. På den måde kan du få øje på, at der også er rigtig meget, der virker for dig, selv om du har det skidt.
Det giver dig den ro og energi, du har brug for til at lette og forandre, dét der er svært.

 

Kun når du føler dig tryg, kan du få hjælp ud af det svære

Uanset om du søger hjælp hos en psykolog eller en psykoterapeut er det en forudsætning for et godt forløb, at du føler dig fuldstændig tryg. Derfor lægger jeg meget stor vægt på at møde dig lige præcis hvor du er. Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert. Det er, som det er, lige nu og her – men det er ikke det samme, som at det behøver fortsætte på samme måde.

Det kan være rigtig svært at åbne op overfor en fremmed psykolog eller psykoterapeut, men dem jeg hjælper siger gerne, at jeg har en særlig evne til at gøre det let at åbne op.

Hvis du føler at jeg er den rette psykoterapeut til at hjælpe dig, er jeg klar til at høre fra dig. 

Kontakt Bente – Klik her!

Psykoterapeut Bente Husted
Algade 22
4000 Roskilde
Google Maps

O, 27 år:
“Bente husted er en utrolig dygtig og professionel terapeut, som med sit kærlige og rolige væsen har formået at fornemme, hvem jeg er som menneske og hjulpet mig med at bruge mine ressourcer rigtigt. Jeg har under hele forløbet hos Bente vidst at jeg ikke var alene, og følt mig tryg ved at kunne række ud, når som helst, når jeg har haft brug for det. Bente har hjulpet mig igennem en meget svær periode i mit liv, og der er ingen tvivl om at jeg kan takke processen og det samarbejde vi havde for, hvor jeg er i dag. Der er ingen tvivl om at Bente har gjort en stor forskel i mit liv, og jeg kan kun give hende mine varmeste anbefalinger.”

Kvinde, 43 år: “I mit terapiforløb hos dig har jeg lært, at også blive opmærksom på hvad jeg selv ønsker og har lyst til, i stedet for kun at være opmærksom på andres behov. At tage mig, mit liv og mine behov alvorligt, uden at få dårlig samvittighed, eller føle at jeg er frygtelig egoistisk. Og det vidunderlige ved det er, at mine relationer er blevet meget bedre af det. Jeg kan være meget mere helhjertet sammen med dem jeg holder af. Det er den bedste investering i livet.”

Mand, 31 år: “Det har indimellem været svært at være i terapi, men overvejende forløsende og spændende. Jeg har lært mig selv meget bedre at kende. Og som alt andet der skal læres, kan det være krævende. Jeg har, ved at gå i terapi hos dig, opnået indsigter som jeg altid vil have med mig og som hjælper mig med at træffe mere bevidste og holdbare valg i mit liv. Terapien har også været et frirum, det sted, hvor jeg kunne få luft og følte mig set som den jeg er. Et sted, hvor der var plads til mine følelser og tanker, som de var, ikke som jeg troede det skulle være. Dette følelsesmæssige frirum har jeg taget med mig videre i livet, – Tak for din store hjælp.”