Synes du, at det er en svær at beslutning at søge hjælp hos en psykoterapeut eller psykolog? Måske kan det være svært for dig at se i øjnene, at du har det skidt, men det er modigt at du tager dig selv alvorligt – og det er modigt at du søger hjælp.
Hvis du har brug for hjælp nu, og er du i nærheden af Hillerød, så er jeg klar til at hjælpe dig.
Nærvær & omsorg- Kort ventetid
- Rabat v. henvisning
- Akuttider
Hos mig som psykoterapeut kan du forvente:
- Samtaleterapi i trygge rammer
- Rummelighed og varme
- En terapeut med erfaring og faglig viden om mennesker og relationer
- Et ikke-dømmende sted, hvor du bliver taget alvorligt
- Et rum hvor der er plads til både alvor og humor
- En terapeut som lader dig have tøjlerne og som respekterer dit tempo
- At blive mødt med nænsomhed og tilpas udfordring
- En terapeut med en 4-årig uddannelse
- Et tillidsfuldt rum med nærvær og empati
- Anerkendelse og medfølelse
Psykoterapeut eller psykolog i Hillerød
Du læser formentlig dette, fordi du har en udfordring i dit liv, der er blevet så stor, så du overvejer at søge hjælp fra en psykolog eller en psykoterapeut. Det er et stort og vigtigt skridt, du allerede har taget – for mange kan det nemlig være svært at søge hjælp.
Mange tænker noget, der minder om:
- Er det for svært at sætte ord på til at kunne forstå og gøre noget ved?”
- Er mit problem overhovedet et rigtigt problem? Kan en terapeut tage mig alvorligt?
- Burde jeg ikke bare kunne klare det selv uden hjælp fra andre?
Andre tænker det omvendte:
- Er mit problem for stort til at det kan løses?
- Mit problem er for uoverskueligt at gøre noget ved!
- Vil en psykolog eller psykoterapeut orke så stor en opgave?
Måske du kan genkende dig selv i nogen af disse tanker. Lige nu oplever du sikkert også, at det problem, du ønsker hjælp til er diffust og uigennemskueligt for dig selv – du ved, noget ikke fungerer som det skal, men du er ikke sikker på, hvad.
Eller måske ved du alt for godt, hvad der skaber dine problemer – men noget ukendt afholder dig fra at løse det. Du vil sikkert opleve, at du reagerer fysisk og følelsesmæssigt på måder, du ikke kan gennemskue, eller som ikke virker rationelle for dig, men have svært ved at sætte ord på det – især sammen med andre mennesker. Du vil have en følelse af fysisk ubehag, ulykkelighed eller tanke- og handlemønstre, du ikke kan give slip på, men uden rigtig at kunne forstå, hvor disse kommer fra.
Hvis du oplever dette, har du et perfekt udgangspunkt for at søge hjælp hos mig!
Psykologiske problemer er ubevidste
Min erfaring er nemlig, at årsagen til psykologiske problemer er ubevidste. Som din psykoterapeut er min opgave derfor, opmærksomt og empatisk og ved hjælp af bestemte psykologiske værktøjer, at udforske og stille skarpt i det, der plager dig, for at vi sammen klart og tydeligt kan se disse ubevidste drivkræfter, og sammen med dig at finde en løsning på dem, der er god for dig.
Disse ubevidste mekanismer kan være svære selv at se, men kan vise sig tydeligt allerede inden for få sessioner.
Med mig som din psykoterapeut bliver du ikke sat i en kasse
Hos mig er enhver terapi derfor individuelt tilrettelagt, og du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig – og hvis ikke, kan jeg hjælpe dig videre til én, der kan. Hos mig vil du finde en interesseret, empatisk og ambitiøs terapeut, indstillet på at forstå det særlige i det, der plager dig og en løsning, der er rigtig for dig.
Du vil ikke blive sat i en kasse – uanset eventuelle diagnoser – for når det kommer til stykket, bør enhver behandling være tilrettelagt efter det, der plager den, der søger hjælp – dvs. dét der plager dig!
Selv hvis dit problem lader til at passe ind i en eller anden psykologisk kasse, vil årsagen ligge i dit liv, ikke i en teoribog. Diagnoser, ligesom metoder, er psykoterapeutens redskaber til at vurdere, hvad der kan hjælpe dig – ikke en forklaring på dit problem eller en beskrivelse af dig, som du behøver bekymre dig om.
Mit mål er at møde dig – lige der hvor du er. Lytte til dig og dét du oplever. Støtte dig i de forandringer, som du ønsker, der skal ske i dit liv, og grundlæggende hjælpe dig til at få det bedre.